Cómo hacer el porteo a la cadera y sus beneficios

El porteo a la cadera, les permite a los bebés ver el mundo desde una posición segura y ergonómica, siempre, claro está, que se mantenga una postura correcta y fisiológica para su espalda . Además, estar tan cerquita de mamá o papá les da seguridad, lo que se traduce en bebés más tranquilos que lloran menos y descansan mejor.

Y para ti, como madre o padre, el porteo a la cadera puede ser una auténtica salvación. No solo te permite mantener a tu bebé contento y cerca, sino que también te da libertad de movimiento para hacer tus cosas. Además, compartir ese contacto constante refuerza el vínculo emocional entre ambos y facilita la lactancia si es el caso .

Indice

¿Porqúe el porteo a la cadera?

Hay que tener en cuenta que hay bebés que incluso desde muy pequeños demandan una posición de mayor visibilidad. Bebés que muestran curiosidad por el mundo a su alrededor y posiblemente quieran ver algo diferente a la cara de su cuidador, explorando siempre desde el confort y la seguridad de los brazos de su cuidador.

Este lugar puede no ser necesariamente la espalda, en particular con bebés pequeños. La cadera se convierte entonces en un lugar estable para llevar al bebé en una posición que permite observarlo de primera mano mientras que disfruta de una excelente vista.

Así que, si estás pensando en probar el porteo a la cadera, ¡adelante! Es una forma genial de mantener a tu pequeño feliz y seguro mientras disfrutas de la comodidad y cercanía que esta práctica ofrece.

Pero antes de nada, si lo deseas, vamos a profundizar un poquito en el porteo a la cadera para saber cuando es recomendable hacerlo, las diferentes formas de realizarlo y los portabebés que se utilizan con esta forma de porteo. Vamos alla!!

¿A partir de qué edad es recomendable portear a la cadera?

El porteo a la cadera muchas veces incluso parece ser la manera más cómoda de llevar a un bebé por períodos de tiempo largos sin muchas molestias en la espalda ni los brazos.

Además de otorgar al pequeño una vista panorámica, también le permite resguardarse en el mismo cuidador si no desea demasiado estímulo o apoyar su cabeza y hacer una apacible siesta. Resulta útil también para amamantar con facilidad sin tener que mover mucho al niño.

Pero claro, siempre nos surge la duda de cuál es el momento indicado para utilizar esta posición al portear y aparecen las discusiones sobre su conveniencia o inconveniencia cuando se trata de un bebé pequeño que no domina los músculos de su cabeza, cuello y espalda por sí solo, y mientras no tenga abiertas sus caderas naturalmente.

En ese orden de ideas, es habitual escuchar la recomendación de que se puede empezar a portear a la cadera a partir del momento en que el bebé se siente solo.

Porteo a la cadera pero con el bebé orientado ligeramente hacia delante “Off centre”

No obstante, es perfectamente viable llevar a un bebé que no se sienta solo parcialmente lateralizado, delante de un pecho, y considerarse esta posición como porteo a la cadera.

En inglés por ejemplo, se hace la diferencia entre “Hip carry” que sería un porteo totalmente en la cadera, en el que el bebé queda con una pierna totalmente delante del usuario y la otra totalmente detrás (sin llegar a colocarse bajo el brazo) y el “Off centre”, que corresponde a un porteo delantero pero descentrado, es decir, delante de un pecho, como el que describimos.

Se defiende esta diferenciación argumentando que, si se usara el término “a la cadera” refiriéndose a los dos, se podría colocar a la cadera a un bebé pequeño, forzándose la apertura de sus caderas tanto como para encajar en el costado del cuidador, lo que podría resultar excesivo.

Sin embargo, aunque se emplee el término “a la cadera”, si se mantiene la premisa de “al alcance de los besos”, no se podrá llevar muy lateralizado a un bebé pequeño, puesto que no se llegaría a darle el beso.

Además, si es viable respetar la apertura natural de las piernas de un bebé si lo porteamos delante, donde somos más “planos”, ¿por qué no sería posible en cualquier otra parte de nuestro contorno? con mayor o menor dificultad, claro.

En esta posición de porteo a la cadera pero ligeramente orientada hacia delante, además de permitir que el brazo de quien portea tenga mayor movilidad, la rodilla y pierna del bebé que miran hacia adelante quedan apoyadas en la zona donde el usuario tiene músculo, no hueso. O en la zona en que las costillas son cartilaginosas. Es decir, reposan en una superficie blanda. Y la rodilla de atrás queda asistida por las costillas de la espalda del porteador, sin importar su constitución, de modo que no tiene por qué resultar más difícil respetar la posición del bebé que cuando es cargado delante.

Portabebés para portear a la cadera según el desarrollo del bebé

Los bebés son cargados durante el día en varias ocasiones y muchas de las maneras de hacerlo pasan por colocarlos en la cadera mientras son sostenidos con las manos. Pareciera ser la forma más común y natural de cargarlo y esta postura durante el porteo es igual a la que se usa con frecuencia para alzar directamente a un pequeño y ubicarlo de lado; la diferencia es que, en vez de sujetarlo con las manos, se puede utilizar un portabebés.

Bebés pequeños

Al realizar el porteo a la cadera a un bebé pequeño, la bandolera y el fular distribuyen el peso del bebé entre hombros, espalda y caderas. Al mismo tiempo brindan un agarre seguro y cómodo y un soporte completo, lo que es más importante mientras el bebé no pueda sentarse solo. Los portabebés de inspiración asiática Mei Tais y las mochilas evolutivas de estructura suave también funcionan.

Sin embargo, el soporte óptimo que se requiere al principio para proteger el cuerpo del bebé, siempre lo brindarán fulares y bandoleras.

Bebés que caminan

Los bebés que gatean, así como los que caminan, disfrutan mucho del porteo a la cadera porque pueden interactuar con su cuidador y con el mundo, seguir aprendiendo del comportamiento de éste, conversando, mirándose a los ojos, compartiendo. Las caderas están siempre disponibles para una visita corta al cuerpo del cuidador para recibir seguridad, vínculo, besos rápidos, recibir el pecho y volver al suelo: la cadera parece ser el mejor resguardo, útil y rápida para permanecer un rato o mayor tiempo.

Pero no siempre los niños quieren estar arriba por mucho tiempo, por lo que los fulares y los portabebés de inspiración asiática pueden no resultar tan prácticos cuando es la hora de ir arriba y abajo.

Durante esos “sube y baja” e ires y venires, la bandolera de porteo resultará ideal para atender las necesidades del bebé y tener su peso mejor distribuido con las manos libres, aun cuando sea de manera asimétrica. Y cualquier tipo de portabebés funcionará también para realizar el porteo a la cadera, sea un fular de porteo tefido rígido, un portabebés de inspiración asiática o una mochila portabebés. El soporte que ha ganado de su cuello y cabeza, junto a su ya fuerte columna, hace perfecto el usar con él a la cadera varios tipos de portabebés; además, el bebé ya posee la movilidad suficiente como para meter y sacar sus brazos del portabebés y tener una excelente vista.

El secreto será asegurarse no solo el soporte completo del cuerpo del bebé (que sin lugar a dudas sigue siendo importante), sino que éste vaya de corva a corva, y que las nalgas estén situadas por debajo de las rodillas.

Bebé grande

Cuando el bebé ya es bastante grande, algunos podrían pensar que el niño resulta muy pesado para ser llevado a la cadera. Sin embargo, muchos bebés adoran hacer la siesta en brazos, o realizar pausas para ir a tomar el pecho en una posición que los arrulla. Aunque la locomoción se puede ver reducida por el peso, por lo menos las manos quedan libres. Y algunos niños no están preparados para dejar el porteo a la cadera.

Como el peso del bebé está soportado mayoritariamente por un solo hombro y no distribuido en ambos, es importante que, si el bebé es muy pesado, el portabebés para realizar el porteo a la cadera, ofrezca el mejor soporte para que el peso quede lo mejor distribuido posible, y que, para disminuir la eventualidad de fatigar los músculos del cuerpo de quien portea, se alterne de un lado a otro el peso del bebé. Para esto sirven un fular corto, un fular largo anudado con varias capas, una bandolera con el soporte adecuado… Los portabebés de inspiración asiática y la mochilas también. Incluso hay nudos de fular a la cadera que se hacen con soporte a ambos hombros.

Nos queda decir que las caderas son muy útiles a la hora de portear y ofrecen otra alternativa segura y amable, con muchas posibilidades.

Tips para hacer de manera correcta el porteo a la cadera de tu bebé

Si estás pensando en portear a tu bebé a la cadera, aquí tienes una guía sencilla para hacerlo de forma correcta y segura:

Elige el portabebés adecuado: Puedes usar un fular de porteo, una bandolera de anillas o una mochila ergonómica diseñada para el porteo a la cadera. Cada opción tiene sus ventajas, así que elige la que te resulte más cómoda y práctica.
Ajusta la altura: El bebé debe estar a una altura en la que puedas darle un beso en la cabeza sin dificultad. Esto asegura que esté bien sujeto y cerca de ti.
Posición de las piernas: Asegúrate de que las piernas del bebé formen una “M”, con las rodillas más altas que el trasero. Esta posición es ergonómica y saludable para su desarrollo de caderas.
Forma de la espalda: La espalda del bebé debe tener una ligera forma de “C”. Esto respeta su curvatura natural y le proporciona mayor comodidad.
Asegura un buen soporte: Si usas un fular, anúdalo correctamente para que el bebé esté bien sujeto sin dejar espacio para que se desplace. Si usas una bandolera, ajusta las anillas para que el bebé quede firme pero cómodo.
Revisa el ajuste regularmente: A medida que te mueves, puede ser necesario ajustar el portabebés para mantener la seguridad y comodidad del bebé.

Siguiendo estos pasos, podrás disfrutar del porteo a la cadera de forma segura y cómoda para ti y tu bebé. ¡Feliz porteo!

Beneficios del porteo a la cadera

El porteo a la cadera ofrece múltiples beneficios tanto para el bebé como para el porteador. A continuación, se destacan algunos de los más importantes:

Postura Correcta: El porteo ergonómico respeta la postura fisiológica del recién nacido, manteniendo la espalda en una posición adecuada y favoreciendo el desarrollo correcto de la cadera y la espalda del bebé.
Desarrollo Muscular y Esquelético: Mejora el tono muscular del bebé y protege la zona cervical, fomentando un desarrollo adecuado de la columna vertebral y las caderas.
Corrección de Displasias: Ayuda a corregir ligeras displasias de cadera, favoreciendo un buen desarrollo locomotor a través de la postura «ranita».
Estimulación del Sistema Vestibular: La cercanía y el movimiento sincronizado con el porteador estimulan el sistema vestibular del bebé, mejorando su equilibrio y coordinación.
Fomenta el Apego Seguro: Potencia el vínculo emocional entre el bebé y el porteador, creando una sensación de seguridad y bienestar para ambos.

Conclusión

El porteo a la cadera es una técnica increíblemente práctica y beneficiosa tanto para el bebé como para el portador. A lo largo de mi experiencia, he encontrado que la bandolera de rings es la opción más versátil y fácil de usar para la mayoría de los padres. Sin embargo, el Mei Tai y las mochilas ergonómicas también tienen sus ventajas, especialmente en términos de distribución del peso y soporte.

Si quieres saber más sobre el porteo a la cadera puedes visitar otras webs como el último koala.

Recuerda que la clave está en encontrar el portabebé que mejor se adapte a tus necesidades y las de tu bebé. No dudes en probar diferentes opciones y consultar a otros padres o especialistas en porteo. ¡Feliz porteo!

Información esencial para padres sobre las posiciones de porteo

Nuestra web es tu fuente confiable para aprender sobre las diferentes maneras de portear a tu bebé. Desde cómo hacer el porteo delante hasta evaluar si es beneficioso que el bebé mire hacia el mundo o portear hacia adelante, nuestros consejos están basados en investigaciones y el conocimiento de expertos en cuidado infantil. Proporcionamos la información esencial para que tomes decisiones seguras y bien fundamentadas, asegurando el bienestar y la comodidad para ti y tu bebé en cada fase del porteo .